Лучше всего, если у вас есть искусственный латексный пенис, который может слегка изгибаться. Но так его у вас, скорее всего, нет, можно воспользоваться "подручными средствами". Например, очень удобна детская мягкая резиновая игрушка, желательно не полая. Обрежьте у нее лишние части, придав ей форму, близкую к цилиндрической, оденьте на нее презерватив для большей гладкости - "тренажер" готов.
Если вы хотите вместо искусственного члена использовать сосиску или банан - наденьте на него презерватив. Тогда отломившийся случайно кусочек не застрянет у вас в горле. Если нет презерватива, то можно использовать тонкую полиэтиленовую пленку. Тут важно не подавиться полиэтиленом. Некоторые девушки используют бутылочки из мягкого пластика, например, от "Актимеля". Будьте осторожны, не проглотите случайно маленькую бутылочку. Вообще, задумайтесь перед тем, как пробовать что-то новое, и старайтесь максимально обеспечить свою безопасность. Приемные покои больниц полны энтузиасток, которые в пылу экспериментов умудрялись причинить себе немалый вред.
И приступайте к пробным упражнениям. Помните, главное - постепенность и терпение.
Выберите время, когда никто не сможет вам помешать. Теперь надо максимально расслабиться. Полежать в горячей ванной, включить спокойную музыку, настроиться на приятное(!) занятие, которое (постепенно, не сразу!) сделает вас исключительной женщиной.
Первая ваша задача - научиться контролировать рвотный рефлекс. Подготовьте ваш "тренажер", он должен быть хорошо увлажнен, чтобы легко скользить вдоль языка в горло. Лучшая смазка - ваша собственная слюна. Иногда ее бывает недостаточно. Попробуйте поискать в магазинах какую-нибудь нетоксичную смазку без вкуса и запаха. Хорошим альтернативным вариантом может быть также процеженный рисовый отвар.
Шею нужно вытянуть и выпрямить, немного наклоняя голову назад. Это выровняет ваши горло и рот в одну линию, открывая доступ пениса к горлу. Откройте рот и высуньте подальше язык. Чем дальше вы его высунете, тем более плоским он станет. Теперь откройте горло, как будто вы зеваете, одновременно стараясь убрать корень языка вниз. С раскрытым горлом и убранным языком вам будет проще управлять рвотным рефлексом.
Глубоко вдохните и вводите "тренажер" вдоль языка как можно глубже, насколько это возможно без тошноты. Если же вас сразу затошнит, остановитесь, расслабьтесь и попробуйте снова. Не пугайтесь, если начнете кашлять, а на глазах появятся слезы. Наберитесь терпения, и у вас все получится.
Как только удастся избежать тошноты при вводе "тренажера" в горло, задержите его там секунд на десять, но не более. Теперь повторите упражнение 10 - 15 раз.
Тренируйтесь таким образом как можно чаще в течение нескольких дней, пока весь процесс не станет привычным и комфортным. Вводите "тренажер" каждый раз все глубже. Если вы чувствуете, что контролируете рвотный рефлекс, то дальнейшее продвижение лучше осуществлять с партнером.
Ноу комментс. Инструкция рулез. Особенно если представить себе тетечку, которая сидит в ванной с высунутым языком и запихивает к себе в глотку банан, завернутый в полиэтиленовый кулечек с надписью "спасибо за покупку" :)))