спать нельзя релаксировать

Кто подскажет, как бороться с такой напастью: лежу я на занятиях по йоге в самом разгаре процесса релаксации, и вдруг понимаю, что я сейчас должна не видеть красочный сон о том, как яркие рыбки резвятся в чистой воде, а ощущать какой-нибудь бицепс правой руки или мизинец левой ноги... Просыпаюсь, со всей ответственностью включаюсь в релаксацию, но в тот момент, когда мы, наконец, добираемся до мышц лба, я опять проваливаюсь... вернее, вливаюсь в сон.

Засыпаю я, короче, на релаксации, и ничего не могу с этим поделать!

Как бороться? Носить с собой в кармане булавку, которой колоть себя в бицепс правой руки, когда засыпаю?.. Лечь поближе к вытяжке, чтобы меня обдувало прохладным ветерком?..